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13.10.2021
20:00 – 21:00 Uhr

Einblicke in Entspannungsmethoden: Autogenes Training

Psychologische Praxis und Beratung | Stettenstr. 6 | 86150 Augsburg

Helena Berchtold | Raphael Schwerthöffer

Sie erhalten in diesem Workshop einen kurzen Überblick über das Autogene Training als eine von vielen Entspannungsmethoden. Anschließend gibt es eine gemeinsame Übung, denn nicht jede Entspannungsmethode liegt jedem Menschen gleich gut. Nach der Übung wird es Raum für Fragen geben und Information über die Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen, die verschiedene Entspannungsverfahren und Stressbewältigungskurse bezuschusst.

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