Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald um zu entspannen, sich körperlich und geistig zu erholen und die Gesundheit zu stärken.

Im Gegensatz zu einem Spaziergang hat das Waldbaden zum Ziel, die Heilwirkungen des Waldes mit einfachen Übungen zu intensivieren.

Studien zeigen, dass das Stressniveau sinkt, der Pulsschlag reduziert und der Blutdruck reguliert wird. Das Wohlbefinden und die Stimmungslage verbessern sich, um nur einige der vielen positiven Effekte zu nennen.

Tauchen Sie mit uns ein in die Waldluft, nehmen Sie die Naturgeräusche und die angenehmen Farben wahr.