Finde Deine innere Stabilität mit dem ANKER-Training!

Dieses 11-wöchige Selbsthilfetraining steht für „Achtsam und nachhaltig durch Krisen mittels Emotionsregulation und Resilienz” und hilft Dir, psychische Widerstandsfähigkeit zu entwickeln.

Im Online-Mini-Workshop via Zoom mit Lisa Hartmann (Psychologin i.A.) und Nora Fieling (Genesungsbegleiterin, Resilienztrainerin) bekommst Du einen theoretischen und praktischen Einblick in das Trainingskonzept.