Beende Deinen (Arbeits-)Tag mit kleinen Achtsamkeitsritualen, die es ermöglichen den Autopiloten auszuschalten, möglichen Stress zu bewältigen und von Moment zu Moment bewusst zu sein.

Schau achtsam hin, was gerade ist und wie es Dir wirklich geht. So kannst Du Klarheit darüber gewinnen, was Du brauchst und den (Arbeits-)Tag ganz bewusst ausklingen lassen.