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14.10.2021
09:00 – 13:00 Uhr

Achtsamkeitsübungen in der Natur zur Stressreduktion: Green Care – Natur und psychische Gesundheit

Biosphärenregion BGL | Sägewerkstraße 3 | 83395 Freilassing

Biosphärenregion BGL – Außenstelle der Regierung von Oberbayern

Achtsamkeitsübungen und das Erleben mit allen Sinnen in der Natur können dabei helfen, die eigene psychische Flexibilität zu erhöhen und mehr inneren Spielraum zu entwickeln, um im Umgang mit persönlichen Schwierigkeiten emotional und kognitiv flexibler zu werden.

 

Die Biosphärenregion Berchtesgadener Land, Außenstelle der Regierung von Oberbayern, untersucht in einer Studie, wie sich achtsamkeitsbasierte Übungen und Naturerleben zur Burnout-Prophylaxe einsetzen lassen. Hierfür werden Probanden gesucht, die am 14.10., 21.10. und 28.10. von 9 bis 13 Uhr an einem kostenlosen Achtsamkeitskurs in der Natur in Freilassing teilnehmen möchten.

Link zur Veranstaltung