Wann sind Sie zum letzten Mal bewusst spazieren gegangen?

Bei einem Achtsamkeitsspaziergang werden alle Sinne angeregt: Was rieche ich? Was höre ich? Wie fühlt sich der Boden unter meinen Füßen an?

Bewusstes Gehen und Wahrnehmen der Umwelt kann dabei helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen.

Der Beschäftigungs- und Förderbereich der USE gGmbH bietet zwei begleitete Achtsamkeitsspaziergänge an. Bevor es gemeinsam in den Plänterwald geht, werden zum Einstieg Atemübungen gemacht.

Anmeldungen per E-Mail an: oeffentlichkeitsarbeit@u-s-e.org.