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11.10.2021
17:30 – 18:30 Uhr

Achtsamkeit: Schnupper-Parkour

Gruga Park | Eingang Orangerie | Virchowstr. 167a | 45147 Essen

simply out tours – Melanie Hundacker

Achtsamkeit – was genau steckt dahinter? Melanie Hundacker klärt auf und bietet viel Raum zum Experimentieren. Sie lädt Euch ein, im Moment zu sein und nutzt überraschende Hilfsmittel. Spielerisch kann jede:r herausfinden, was von der großen weiten Achtsamkeitswelt zu ihr oder ihm passen könnte. Die Natur bietet zahlreiche Möglichkeiten, achtsam zu sein. Bringt Eure 5-7 Sinne mit und gerne auch den inneren Schweinehund.

 

Dieser kleine Workshop zum Mitmachen findet draußen statt. Unterstellmöglichkeiten sind vorhanden, sollte das Wetter Nachrichten von oben in Form von Tropfen senden.

Link zur Veranstaltung