Angesichts der vielfältigen und oft widersprüchlichen Anforderungen im (Berufs-) Alltag laufen immer mehr Leute Gefahr, die Balance zwischen den Anforderungen und stärkenden Erfahrungen zu verlieren.

Die Praxis der Achtsamkeit kann dabei helfen kann, den Alltag gelassener zu gestalten und einen neuen Weg im Umgang mit Stress auszuprobieren. Der Workshop ist praxisorientiert und stellt nach einer kurzen Einführung in die Prinzipien der Achtsamkeit eine Vielzahl an Achtsamkeitsübung für den Alltag vor.

Leiterin: Daniela Schröppel – M.Sc. Psychologin, Verhaltenstherapeutin i.A.