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14.10.2024
18:00 – 18:20 Uhr

Abend-Yoga: Stress abbauen, entspannen und besser schlafen

Location: Online

Art: Online

Format: Workshop

Claudia Sontheimer

Abend-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.

 

Durch gezielte Übungen und Atemtechniken kann man Stress abbauen, den Körper entspannen und sich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten.

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